Hvorfor tenker noen på å ta livet sitt?
En som har selvmordstanker kjenner seg ofte isolert, ensom og kan oppleve at ingenting kan bli bedre. Det er også vanlig at personer som har selvmordstanker opplever at ingen kan forså han eller hennes psykiske smerte. Når man ikke ser noen annen måte å håndtere denne fortvilelsen og smerten på kan selvmord oppleves som den eneste utveien.
Risikofaktorer og varselssympomer
Kritiske hendelser som for eksempel:
– tap av en nær relasjon, at et kjærlighetsforhold tar slutt, en jobb, status eller penger.
– Et større svik, å mislykkes på en eksamen, mobbing og annen krenkelse.
– Sykdommer som depresjon, psykoser, alvorlige sykdommer som kreft eller Aids, rusmisbruk, tidligere selvmordsforsøk
Forandringer i oppførsel:
Når noen oppfører seg annerledes enn de pleier, kan det være at det gjør deg urolig. Om personen er innsluttet, trist, tilbaketrukket og stadig snakker om en følelse av håpløshet kan dette bety at du bør være årvåken. Den det gjelder kan også uttrykke tanker om døden gjennom tegninger, sanger og fortellinger. I noen sammenhenger kan man observere at personen tar avskjed med folk i omgivelsene sine, gir bort eiendeler og lignende. I slike tilfeller er det viktig at du ikke blir sittende igjen alene med bekymringene dine.
Iblant kan en selvmordsnær person oppleves som uvanlig rolig av omgivelsene sine. Vær oppmerksom på at dette kan tyde på at personen har tatt en taus beslutning om å fulløre et selvmord.
Hvordan kan man være til hjelp?
De fleste om tenker på å ta selvmord kommer seg gjennom krisen. Hjelp og støtte fra familie og venner, samt profesjonelle er ofte en viktig del av dette. Her finner du noen råd.
Her kan du få hjelp!
Klikk her for livsviktige telefonnumre og linker dit man kan henvende seg for å få hjelp
NØDTILFELLER
Informationen är inhämtad från:
Nationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa (NASP) och framtagen av:
HFS: Hälsobefrämjande sjukhus och vårdorganisationer i samarbete med Akademiska sjukhuset, Västerbottens läns landsting
och Landstinget i Östergötland. Baserad på foldern ”Att prata om självmord är ett skydd för livet”.